Vitamin A hỗ trợ tái tạo tế bào da, vitamin C giúp tăng sản xuất collagen, trong khi vitamin E giúp dưỡng ẩm và chống oxy hóa mạnh. Cà rốt, cam, chanh, bơ, hạnh nhân và hạt hướng dương là nguồn vitamin tự nhiên rất phong phú. Khi bổ sung đầy đủ các vitamin này, […]
Danh mục: Đồ uống và món ăn nhẹ tốt cho da
Danh mục này cung cấp các gợi ý đồ uống và món ăn nhẹ lành mạnh giúp cấp nước và dưỡng chất cho da.